Jom minum kopi pagi ni, walaupun saya gemarkan kopi, lagi - lagi kopi Kapal Api namun saya amat jarang meminumnya. Kerana ada setengah orang mengatakan kandungan kafein yang ada di dalam kopi tidak bagus untuk badan. Namun kafein jika diambil dalam jumlah yang terkawal dan kena pada waktunya ia memberi faedah kepada tubuh kita.

Tahukah anda kafein boleh meningkatkan kadar metabolisme badan anda?, dimana metabolisme ini berfungsi sebagai agen untuk membakar kalori, semakin tinggi tahap metabolisme anda makin pantas ia membakar kalori.

Apa yang kafein buat pada badan anda ialah, ia akan memecahkan lemak dan merembes keluar asid lemak yang mana proses ini membantu anda menurunkan berat badan. Selain itu kafein juga boleh melegakan pening kepala, dan satu fungsi yang penting ianya membuatkan anda lebih segar dipagi hari dimana ianya perlu untuk kekal bertenaga sepanjang hari.

Namun kafein bukan sahaja boleh didapati di dalam kopi, ia juga boleh diperolehi dari teh, coklat serta minuman bersoda seperti Pepsi dan Coke. Walaupun ia meningkatkan kadar metabolisme, ini tidak ermakna dengan meminum minuman bersoda yang mengandungi kafein membantu anda menguruskan badan kerana aktiviti seperti senaman yang sihat perlu disertakan. Harus diingat satu tin minuman soda mengandungi 14 sudu gula dimana ia meningkatkan risiko kencing manis.

p/s:- nak beli Kapal Api ke Kopi Janda?