Buah anggur sedap dimakan, rasanya yang manis – manis masam memang membuatkan air liur meleleh tanpa disedari. Tiba – tiba pagi ni terasa macam nak makan buah anggur. Walaupun ianya bukan buah tempatan tetapi anggur boleh didapati dengan mudah disekitar negara kita.

Seperti post yang sebelum – sebelum ini, saya gemar membuat post mengenai khasiat buah, dan kali ini saya ingin bercerita mengenai nutrisi yang terdapat dalam buah anggur ini. Ianya mempunyai vitamin A, B dan C.

Ia juga mempunyai 13 mineral asas iaitu potassium, kalsium, fosforus, magnesium, besi, selenium, copper, manganese dan zink. Tidak lupa juga anggur kaya dengan serat dan protien serta ianya mempunyai flavonoid yang berfungsi sebagai antioksida kerana warnanya yang terang.

Anggur sendiri boleh didapati dalam pelbagai warna antaranya merah, ungu dan juga hijau. Anggur turut bagus untuk mereka yang mencegah asma, sakit jantung, migrain, sembelit, ketidak hadaman, keletihan, sakit buah pinggang, kanser payudara, alzheimer, katarak pada mata dan kolestrol tinggi.

Inilah sahaja yang dapat saya rungkaikan secara ringkas mengenai khasiat anggur, info mengenai artikel ini diambil dari sumber internet dari laman sesawang kesihatan yang pelbagai. Jom pergi pasar beli buah anggur sekarang, dapat minum jus anggur pun sodap ni!

p/s:- Jeruk anggur pun sedap jugak!