Semalam adalah hari Ahad yang menceriakan, namun cuaca yang panas menyebabkan tahap tidak keselesaan saya berada pada tahap optimum. Nasib baik ada pakcik jual aiskrim datang membunyikan hon di hadapan rumah. Pakcik ni macam faham - faham sahaja. Moga cuaca yang panas semalam memberi rezeki lebih buatnya, benarlah kata orang semua keadaan ada hikmahnya. Jangan asyik fikir pasal diri kita. Panas, tidak selesa buat kita namun ia menjadi faktor untuk orang lain mencari rezeki.

Namun bukan perihal ini yang ini saya kongsikan. Dalam cuaca panas semalam, otak ni melilau berfikir "kalaulah dapat minum air tebu, mesti hebat!, Heliza lalu sebelah pun aku tak pandang!". Jadi bermula pada perihal air tebu ini, mari kita lihat antara faedahnya kepada tubuh badan kita.

Air tebu mengandungi rasa manis buah semulajadi iaitu terdiri dari fruktosa, glukosa dan sukrosa. Oleh itu air tebu yang asli dilihat lebih bagus kerana ia masih mengandungi kandungan nutrisi yang asli. Ia turut mengandungi kandungan indeks glikemik ( berkaitan dengan kandungan glukosa darah ) yang rendah dimana ianya berfungsi untuk mengawal kesihatan badan secara keseluruhan.

Kandungan alkali yang terdapat dalam tebu boleh mencegah kanser payudara dan kanser prostat. Anda yang mengalami sakit tekak, batuk dan selesema digalakkan meminum air tebu kerana sifatnya yang memulih dan mencegah.

Kaya dengan mineral seperti fosforus, kalsium, iron ( besi ), magnesium dan potasium. Air tebu turut membantu organ - organ dalaman seperti otak, hati, ginjal dan organ pembiakan untuk berfungsi dengan lebih lancar serta melawaskan pembuangan air kecil.

Kandungan gula yang terdapat dalam air tebu mengurangkan risiko dijangkiti diabetis berbanding gula biasa. Selain itu, air tebu membantu dalam pemulihan penyakit kuning ( jaundice ). Air tebu juga tinggi kandungan karbohidrat dan oleh sebab inilah air tebu membantu dalam proses menyegarkan semula tubuh dan membekalkan tenaga buat tubuh anda. Seperti yang dinyatakan diatas, mengambil air tebu dalam cuaca yang panas adalah disyorkan kerana ia membantu mengembalikan air untuk tubuh secara pantas.

Untuk anda yang mengalami berat kurang juga digalakkan untuk meminum air tebu kerana ia amat membantu dalam pertambahan berat. Namun dinasihatkan air tebu tidak boleh diambil berlebihan kerana bersederhana itu kan bagus!.

Bro, air tebu satu tangki!

p/s:- Apalagi, rehat makan tengah hari nanti minumlah air tebu, pasti nyaman!